Anbefalt
Gå ned i vekt

Ved middagstidsprodukter Passer og slank med egg og hytteost

I matbehov liker vi å ta tak i pasta og brød. På den annen side ville protein være bedre ved middagstid fordi det holder deg våken og holder deg fornøyd i lang tid uten å legge noen belastning på den.Når magen din vokser og konsentrasjonen din går ned i kjelleren, er det en god ide å spise karbohydrater. Hyggelig

Helse

Norovirus Hvordan kan du beskytte deg selv?

Er din halvsirkel av venner flat med norovirus? Dette er den beste måten å beskytte deg mot infeksjon - eller for å overleve sykdommen så godt som mulig.Hver vinter dreper norovirusen og deaktiverer sine ofre i løpet av noen få timer: kvalme, oppkast og diaré etterfulgt av svakhet - dette viruset er ikke morsomt. Hvord

Anbefalt

Optimal løpestil Bedre å starte med armene!

Den optimale løpestilen begynner hvor få personer mistenker: i armarbeidet. Vi viser deg hvordan du gjør det riktig - og også de største feilene!Hva, du kjører bare med bena? Hvis du tror det, så har du feil.Fordi alle bevegelser fra hofte ned er direkte relatert til arm sving. Du kan til og med kontrollere din løpestil med de fattige. Eller