Pass uten sport, latter virker som trening

Hjertelig latter har en lignende positiv effekt på kroppen som moderat utholdenhetstrening.

Den latteren reduserer stresshormonnivået, styrker immunforsvaret og reduserer både blodlipider og blodtrykk, studier har vist tidligere. En nylig amerikansk studie ved Loma Linda University i California har vist at de som ofte ler hjertelig, gjør så mye for fitness som de ville moderat løpe eller sykle.

Lachkur for blodtrykket

Forskningsgruppen viste hvert av de to faggruppene et 20-minutters filmklipp. Den første gruppen så scener fra krigsdramaet "Lagring Private Ryan", den andre gruppen så på morsomme skitser. Etter en pause uke byttet de to gruppene ut filmene. Forskerne bestemmer hverandre blodtrykket og nivåene av hormonene grehlin og leptin i blodet - to stoffer som styrer appetitten. Konklusjon: Latter foran TV-en har positive effekter på blodtrykk og appetittstimulerende - og like sterk som en mild utholdenhetstrening. Spesielt eldre og deprimerte mennesker kan dermed dra nytte av en latterlig kur, så studieleder Berk, samt alle som ikke klarer å trene. Men for sunn folk latter, til tross for alle de positive effektene, er det ingen erstatning for vanlig sport - kaloriforbruk og muskelvekst vil ikke bli favorisert av munterhet.