Gym Hvordan finner jeg riktig studio?

Du kan ikke bestemme deg for det store utvalget av treningssentre? Ikke noe problem: Sjekk systemene i ditt område i henhold til disse kriteriene.

Nesten alle treningsstudioer tilbyr

Prøve leksjoner

Først test mye, og skriv deretter kontrakten! Prøv flere systemer - slik at du har flere muligheter til å sammenligne. Det er best å gå til en øvelse på en tid på dagen som du normalt skal trene til. Så du får et inntrykk av hvor fullt omkledningsrom, treningsrom og kurs er da. Ikke nøl med å spørre andre medlemmer hvordan de liker klubben og hva rikdom kan forventes om kveldene. Hvis du fortsatt er usikker etter en testlesning, prøv å forhandle med en annen. Prøve leksjoner er for det meste gratis. Klubber som fortsatt tar betalt vil bli belastet summen ved fullføring av et medlemskap.

Working ut

Alt kardio- og vektutstyr skal være tilgjengelig i tilstrekkelig antall, slik at du ikke trenger å stille opp. Spesielt i begynnelsen av uken er klubbene godt utnyttet om kvelden. Pass på at du er i den første testkjøringen, om du må vente med ventetider. Styrkenhetene skal tilpasses individuelt for hver idrettsutøver: Seter, håndvåpen og rygg bør være tilpassbare til enhver kropp. Ideell er vektgradienter til 2, 5 kilo eller mindre. Fri vekter bør også være tilstrekkelig: håndlister fra ett kilo, skiver, barbell barer, justerbare benker og speil for holdning og bevegelseskontroll.

gruppen Fitness

Har studioet spesialundervisning for nybegynnere, og er de merket tilsvarende på en plan? Er det også helse- og forebyggingskurs på programmet (for eksempel tilbakestilling)? I tillegg bør trendklasser som funksjonell trening, høy intensitetstrening, zumba eller latin dans og yoga være tilgjengelig.

Fitness sjekk

Mange treningssentre tilbyr sine nye kunder en forhåndskontroll, som gir informasjon om treningsstaten. Ved å gjøre det, vil trener også håndtere eventuelle helseproblemer fra din side. Denne sjekken skal danne grunnlag for ditt fremtidige treningsprogram.

Sauna og velvære tilbyr av treningsstudioer

Noen studioer har med vilje avholdt seg fra avslappende tilbud, da de fokuserer på ren opplæring. På den annen side er det mange fasiliteter med stort velværesetilbud - du betaler selvfølgelig selv om du ikke vil bruke den. Før du inngår kontrakten, tenk på hva som er veldig viktig for deg.

Atmosfære og ekstramateriale

I tillegg til de harde ferdighetene inkluderer også de myke ferdighetene. Hvordan er atmosfæren? Er personalet åpent og vennlig? Er det nok trenere til stede på travle tider? Hvor rent er våte områder og garderober?

Kjede / privat: fordeler og ulemper

kjededriftenkelt operasjon
fordelerKlubbens standard er for det meste uniform: de kan bli funnet i
Hvert selskap som tilhører kjeden, har de samme treningsforholdene og kursene. Og i utstyrsparken er det
sikkert et tilsvarende antall maskiner av samme fabrikat. De multinasjonale selskapene tilbyr ofte de lengste åpningstider. En annen fordel: Kjeder har klubber i mange store byer. Hvis du reiser mye, kan du bruke fasilitetene landsdekkende - noen ganger for en liten ekstra kostnad. I tillegg gir kjedene ofte de siste prisutviklingene før de finner seg inn i de små studioene.
Privatpersoner har ofte mer forhandlingsplass for medlemsmodeller. Klubbene kjøres ofte personlig (se rullende tekst side 30, vår skyteplass Elb Gym i Hamburg). Folk kjenner hverandre, vet om preferansene og treningsvanen ("Look, Klaus gjør sine fete knekker igjen, men han kommer til å jukse på crunches igjen"). Trenerne har mer i sikte, omsorgen er mer personlig. Du kan også finne det enklere å koble til - men dette avhenger også av størrelsen på systemet.
ulemperIfølge undersøkelser er coaching ofte dårligere blant de voksne. Medlemmer er mer anonyme enn i et enkelt privat selskap, du føler deg raskere enn bare ett medlem blant mange.Den økonomiske bakgrunnen tillater ofte ikke innovasjon når markedet endres. Enhetene er noen ganger litt eldre og kurstilbudet er ikke nødvendigvis alltid toppmoderne.

Oppsigelse av medlemskap

De fleste treningssentre gir deg minst en prøveperiode før du må bli medlem. Men før du signerer en kontrakt, må du kontrollere om alle faktorene er korrekte. Hvis du blir medlem, men etter et kort tid studio ikke lenger appellerer, kan du avslutte kontraktene på forfall av mest 12 måneder bare. I tillegg til muligheten til å si opp kontrakten direkte i treningsstudioet i en personlig samtale, er det mange frie termineringstjenester, som man kan si opp kontrakten sin ganske enkelt online. Hvis du er misfornøyd med studiet ditt, kan du prøve terminering maler for treningssentre fra focus.de. Her er mange kjente trenekjeder som McFit, FitX & Co. igjen, som kan termineres med bare noen få klikk.

Bidrag fra treningssentrene: 45 euro er gjennomsnittlige

Billig: rabattbutikker som McFit. Premium systemer med et bredt spekter koster betydelig mer. Bransjens oversikt.
Gjennomsnittet av månedlige bidrag (brutto medlemsavgift inkludert mva) for treningssentre har falt litt: fra 46, 20 euro i 2011 til 45, 42 euro i 2012. Den generelle omsetningen i bransjen forringte ikke: Det økte antallet medlemmer kompensert for det reduserte medlemsavgiften. Den totale årlige omsetningen til treningsindustrien var til og med litt økt: med 0, 1 prosent til 3, 825 milliarder euro. Fakta: Premium-fasiliteter (25, 5% av alle klubber) krever 60 euro og mer. I middelsegmentet (63, 1%) er det 30 til 59, 99 euro, i diskounter-sektoren (11, 3%) mindre enn 30 euro.