Fikser genetisk materiale Enda kort trening forandrer DNA

Sport er sunt - det er sikkert: Nå har forskere funnet ut at trening selv har en positiv effekt på våre gener og beskytter oss også mot sykdommer på denne måten.

En annen grunn til å gjøre sport regelmessig: Selv en liten øvelse skal endre vårt genetiske materiale ved å løsne blokkerende vedlegg på DNA i muskelcellene. Dette gjør at flere gener kan leses enn før. Selv om effekten ikke varer lenge, kan han forklare hvorfor vanlig trening reduserer risikoen for diabetes, kardiovaskulære og andre sykdommer, ifølge et internasjonalt forskergruppe i tidsskriftet "Cell Metabolism".

Studie med 14 testpersoner

Studien involverte 14 unge kvinner og menn, som var helt sunn, men heller usportslig. Forskerne tok hver en liten celleprøve fra siden av lårmusklene. Etterpå trente deltakerne på et sykkel ergometer med 80 prosent maksimal effekt til de hadde brent 400 kilokalorier - som vanligvis tar mellom en halv time og en time, avhengig av ytelsen. Umiddelbart etter avslutningen av treningen og tre timer senere tok forskerne igjen muskelcelleprøver.

Sport gir rask effekt

Resultatet: Det genetiske materialet reagerte på muskelopplæringen med enorm hastighet. Allerede i muskelcelleprøver, som ble tatt fra prøver direkte etter sporten, oppdaget forskerne at DNA-vedleggene forsvant. Flere vedlegg forsvant til neste repetisjon, tre timer etter slutten av treningen. Endringene i DNA i muskelceller er det første trinnet i en genetisk omprogrammering som gjør muskelen sterkere og mer varig, sier studieleder Juleen Zierath. Fremfor alt fjernet sportstrening DNA-vedleggene som tidligere blokkerte gener av stoffskiftet.

Hydrokarbongrupper reduserer cellemaskinen

Hvilke gener av genomet vårt er aktive i cellene, avhenger også av hvor DNA-molekylet blokkerer vedleggene sitter. Disse små hydrokarbongruppene blokkerer måten cellemaskiner fungerer, og forhindrer genet i å bli lest. "Våre resultater viser nå at disse mønstrene i genomet er langt mer variabel enn tidligere antatt, " skriver Romain Barrés fra Københavns Universitet og hans kolleger. Selv en kort periode med intens muskelbevegelse er nok til å få mange hydrokarbongrupper til å forsvinne.