Immunsystemet For mye sport gjør deg syk

Hvem utløper i løpet av idrett, og dermed forårsaker ingen styrking av immunforsvaret. Tvert imot: forsvaret svekkes bærekraftig.

Å trene som passer er ikke nødvendigvis holdt deg frisk. TC. Tuan og hans taiwanske kolleger undersøkte immunforsvaret for idrettsutøvere etter intensiv trening. Tolv erfarne løpere fullførte tredemølleopplæring i en halv time på tre påfølgende dager med 85 prosent av maksimal oksygeninntak. Før og 24 og 72 timer etter siste trening ble blodprøver tatt.
Allerede etter den første ekstreme tredemølle-anstrengelsen ble de hvite blodcellene som ble undersøkt i denne studien - leukocytene - svekket: de viste en økt tendens til celledød. Selv tre dager etter slutten av siste runde, hadde de normale verdiene ikke blitt nådd igjen. Konklusjon av forskerne: Ekstrem sportsboring fører til en betydelig svekkelse av kroppens forsvar.