Strength Series (Del 6) Den beste ben-treningen i verden

Vi gir deg noen ben - med de fem mest effektive øvelsene! For mer drivkraft i sport og et bedre utseende i hverdagen.

Photo Gallery

Tynne, svake kalver er akkurat som skumle, myke lår ikke et fint syn. Trenede ben, derimot, skinner ikke bare visuelt: de er også stolper av stabilitet, og sikrer høy ytelse i hverdagen, fritid og sport. I tillegg beskytter en god muskelkorsett på beinet mot kne, hofte og ryggsmerter. Med våre fem øvelser kan du forme og styrke benmuskulaturen samtidig. Du trenger ikke mye utstyr, bortsett fra litt jern: Du får en vektstangssett fra 57 euro, et par dumbbells (hver 6 kilo) for 27 euro (omtrent på internett).