Kunnskap Hvordan forhindrer jeg reisetrombose?

Spesielt i høysesongen reiser vi mye i offentlig transport - og sitter ofte i bil, tog eller fly. Men dette er hvor faren for trombose øker. Fordi når det er stramt, og vi har liten mulighet til å bevege seg, bena for å slappe av eller løsne, øker risikoen. Dette skaper en blodplugg som blokkerer et fartøy. Hvis det oppløses og migreres til lungene (kalt emboli), kan det skade organet og få fatale konsekvenser. Tips nr. 1 for å hindre reisetrombose: Sett inn vanlige små treningsapparater slik at blodet ikke bygger opp i beina.

Reise trygt uten trombose

  • I noen mennesker er det en genetisk byrde på dannelsen av blodpropper. En enkel blodprøve hos legen kan gi informasjon.
  • Røyking, overvekt og bruk av p- piller eller andre hormon erstatningsprodukter er ytterligere risikofaktorer for utvikling av trombose.
  • Selv med kortere turer med bil, tog eller buss er det verdt å ha spesielle reise strømper . Det tette nylonmaterialet utøver trykk på underbenet, og hjelper venene å pumpe blod fra bena tilbake til hjertet. Spesielt for fly med returflyvningstider på minst åtte timer, er det verdt å bære reise strømper eller trombose strømper foreskrevet av legen.
  • For å stimulere blodstrømmen, bør du alltid ta pauser (bil) eller stå opp (flier og tog) for å representere bena, riste ut og rocke litt på tårene.
  • Reisende med en betydelig høyere risiko for trombose kan foreskrives av legen en heparin sprøyte - et stoff som hemmer blodpropp og kan injiseres før de reiser lengre.