Kunnskap Hvorfor får du svake knær?

I ekstreme situasjoner fungerer kroppen vår i prinsippet som i steinalderen . Det styres da primært av reflekser, så det er den eldste delen av vårt tankeområde, hjernestammen, aktiv. Dette kan for eksempel skje når sjokk er i dine lemmer: frykt for en viktig eksamenssituasjon. Før starten av en avgjørende konkurranse. Eller: Ekstrem psyko-stress på jobb, oppsigelsesbølge truer, og nå telefonsamtalen, bør du straks se på sjefen ... Så kan det komme til en slik knekke- reaksjon : Det vil bli hormoner helles, spesielt stresshormonadrenalin. Og det fører først til en veldig kort avspenning av musklene, men for oss føles det som om du nesten ikke kan stå oppreist. Knærne er myke som pudding, noen ganger føler du deg svimmel.

flight refleks

Som beskrevet tjener adrenalin faktisk å la kroppen flykte så raskt som mulig. Fordøyelsen er smurt, full konsentrasjon er nå løpende bort. Ekstremiteter, inkludert føttene, leveres med mer blod. Men hvordan passer de myke knærne? Ganske enkelt: Omprogrammeringen fra skremsel til beredskap tar et lite øyeblikk. Men hvis du er i reell fare, er knærne også stabile igjen.

Forresten kan myke knær overta deg ikke bare i panikkanfall, men også i vakre øyeblikk : mens du kysser og på sky 7 i kjærlighetshimmelen.

Hva skal jeg gjøre?

I mindre farlige situasjoner kan du ta et dypt pust og samle deg selv. Kanskje noe å drikke. Hvis fenomenet er mer vanlig og ekstremt forstyrrende, anbefaler psykosomatiske eksperter målrettet oppførselstrening, slik at refleks og myke knær ikke kaster deg av kurs. Homeopatiske kuleformer skal ha en støttende effekt, slik. B. Argentum nitricum eller redningsdråper (avklare med homøopatet). I tilfelle av betydelig svekkelse kan også være en fryktssykdom bak den, så nødvendigvis til Doc.

Andre mulige årsaker til svake knær

  • ekstrem fysisk aktivitet

  • mangel på mosjon
  • Svært passende sko
  • næringsmangel
  • overdreven forbruk av alkohol, narkotika, nikotin, kaffe eller te