Kunnskap

Å vite når skal man redusere feber?

Du har virkelig fått en opp. Du føler deg slått ut, vil bare gå i seng - og så kommer feberen. Hvor bra at kroppen foreskriver en tvungen pause for seg selv. Feber er en veldig sunn kroppsreaksjon fordi den aktiverer immunsystemet, som bekjemper patogener. Vanligvis er du feberaktig for å drepe virus eller bakterier. Hvis

Kunnskap Ved hvilken alder kan du begynne å trene?

Idrettsforskere antar i dag at teoretisk i en alder av ca åtte til elleve år, det vil si i prepubertal-fasen, beinene er så langt etablert at en lett styrketrening er mulig . I denne alderen er det imidlertid best å trene bare med egen kroppsvekt som motstand. Før puberteten tillater ikke hormonstatus en signifikant muskelvekst. For

Kunnskap Kan du øke testosteron naturlig?

Faktisk kan du gjøre mye for en sunn og høyere testosteronbalanse. Profesjonelle tilskriver seg all sports evne til å øke testosteronnivået. Den mest effektive er intensiv intervalltrening, enten med styrketrening eller løping. Det er påvist at etter intensiv trening med testosteronverdien på økning på 40 prosent er målt. Selv 20 t

Kunnskap På hvilke symptomer kan man gjenkjenne et hjerteinfarkt?

Hvis du gjenkjenner symptomene på et hjerteinfarkt hos deg eller en annen person, er det viktig å handle raskt. De vanligste tegnene på plutselig kranspuls okklusjon er bryst / hjerte tetthet, alvorlig brystsmerter (smerte kan utstråle til venstre arm eller skulder og nakke), kvalme, oppkast, kortpustethet, øvre magesmerter og kaldt, svett, kaldblodig svette. Hvi

Kunnskap Hvilke drikkevarer skal man gjøre uten hvis man vil gå ned i vekt?

Regningen er ganske enkel: Hvis du vil gå ned i vekt, må du lagre noen kalorier mens du spiser. Det hjelper ikke, selv om dine drikkevarer legges inn i sukkerkontoen. Det enkleste og beste alternativet er derfor å drikke bare vann og usøtet te - begge inneholder null kalorier . Uansett om det er stille eller glitrende vann, er det et spørsmål om smak, men karbonisert vann fører til at noen mennesker har følsomme mageproblemer.Selv om

Kunnskap Hvorfor smaker kaffe noen ganger surt?

Kaffe er blant tysk kult - og sanne kaffedyrkere har lenge kjent: Kaffe er ikke bare kaffe! I tillegg til de kjente notatene av nøtter og karamell, vil du sikkert finne en eller to sure nyanser i den daglige kaffebutikken: for den ene er den rene glede av ganen, den andre den brune slutten av kaffedrømmen.D

Kunnskap Når kan du bade med babyen?

Babysvømming handler ikke om babyer som lærer å svømme eller holde seg flytende, men blir vant til vannet og har det gøy å plaske rundt. Barnesvømming hjelper ikke babyer med å redde seg selv i en ulykke i vannet. Medisinsk råd til å begynne å svømme i baby tidlig tre til fire måneder. Forutsetningen er at babyene i utsatt stilling kan øke hjernen deres. Babysvømming

Kunnskap Med hvilken frukt kan jeg spise bollen?

I utgangspunktet kan du spise skallet med all slags frukt - hvis du liker det! Skallet av frukt er ikke giftig og forårsaker ikke magesmerter. I stedet har den høyeste prosentandel av fiber, vitaminer og mineraler i frukten. Derfor bør pommes frukt, som eple, pære og fersken, alltid spises med skall! Ap

Kunnskap Hvor kommer misjonærstillingen fra?

Til tross for alle de erotiske trender og påstod å være usannsynlige, er misjonærstillingen med mann på toppen og kone som ligger på ryggen, og vil forbli den vanligste kjønnsposisjonen.Den materielle tvilløse opprinnelsen til navnet "misjonsposisjon", kan imidlertid ikke avklares nøyaktig.Refuted

Kunnskap Hva skal du se etter når du kjøper kjøtt?

Jo billigere, jo mindre dårligere! Det er neppe noen unntak, fordi med en gjennomstrømning på nesten fem millioner tonn kjøtt per år, kan ikke bare kvalitetsvarer gå over disken. Kjøttet kommer for mye av fortjenesten fra kjøttindustrien alt for ofte for tidlig i supermarkeder - enten det er organisk eller ikke. Og det

Har kroppsbyggere få vondt muskel?

Som alle aktive idrettsutøvere er kroppsbyggere mindre sannsynlig å lide av muskelsår enn noen som tilbringer mesteparten av sin tid på sofaen, og av og til henter en sportsenhet. Men de er ikke spart fullstendig! Fordi sårhet alltid oppstår når vi hevder en muskel annerledes enn vanlig . Og gjennom små sprekker i muskelvevet, og det gjør vondt. Derfor

Kunnskap Kan du avbryte til den siste uken av svangerskapet?

Når det gjelder abort, skiller saksbehandlingen seg: For det første, for kvinner som, uansett grunn, ikke vil ha barn på det nåværende tidspunkt, kan de avbryte til tolvte uken . Ifølge det offisielle språket er dette i utgangspunktet ulovlig, men under visse forhold (inkludert konfliktrådgivning) er vanligvis straffrihet. Den to

Kunnskap Trenger du skiundertøy?

For å svare på spørsmålet: en klar ja! Når du kjøper skiundertøy, bør du ikke lagre. Det funksjonelle undertøyet består av pustende, fuktighetsavvisende materialer som tørker raskt, og sikrer at svetten transporteres bort under sport og ikke oppvarmes under klær. Normalt undertøy, som vanligvis er laget av ren bomull, vil suge opp svette og fuktighet og deretter holde seg til kroppen. Utvinningen

Kunnskap Trenger du kompresjonstrømper for lange flyvninger?

Ifølge eksperter er risikoen for sunn trombosering under en (fly) reise ganske lav - og likevel kan kompresjonsskrog være nyttig for flyreiser eller turer som varer lenger enn seks timer. Fordi støttestrømmen forhindrer ikke bare at blodet akkumuleres i beina, men også at væsken transporteres vekk raskere, så svul bena under turen ikke så sterk. Alle s

Trenger jeg en primer?

Skjønnheten er forskjellig via primere. Det er ikke klart ja eller nei her.• I hverdagen har de fleste av oss absolutt ingen grunnlag .• For spesielle anledninger hvor sminke skal se perfekt ut i lang tid, kan det være fornuftig .• Avhengig av hudtype kan en primer gjøre mer skade enn godt . Det er

Trenger jeg en jordemor?

Du trenger definitivt en jordemor for å føde barnet ditt. Og også etter det, å bli vant til den nye situasjonen med babyen din i de første dagene. Din jordmor skal følge deg som fødselspedagog ved levering. Hun forbereder deg, ser etter deg gjennom alle faser av fødselen din, støtter og oppfordrer deg. En kvin

Kunnskap Trenger du kompresjonstrømper som en hobbyløper?

Selvfølgelig kan du forfølge din hobby godt, selv uten profesjonelt utstyr. Kompresjonstrømper er bare et nyttig tillegg her. Alle bør bestemme seg selv om de ønsker å kjøre med eller uten kompresjonstrømper, avhengig av deres individuelle ytelse. En ting er sikkert: Rekreasjonsutøvere kan også dra nytte av de positive effektene av kompresjon! Det er i

Kunnskap Får du skørt hår ved å svømme?

Klor er nummer 1 fiende for håret ditt! Selv vannet tørker kroppen ut, siden pH-verdien på 7, huden er på 5, 5. Hvis klor er ytterligere inneholdt i vannet, blir denne prosessen med dehydrering intensivert. Når du hopper inn i det klorerte bassenget, absorberer håret vannet med kjemikaliet som en svamp. Side

Kunnskap Kan jeg spise karbohydrater under trening?

Kosthold er et tema som i dag er idrettsutøvere brenner interessert. Trender som proteinmat, lavkarbid, paleo, vegan og glutenfri dietter har også gjort overskrifter blant idrettsutøvere de siste årene. Som fritidsporter er en ting spesielt viktig: ikke komplisert ernæring!Dette gjelder også for de langt devilished karbohydrater. Som

Kunnskap Klarer du deg når du er kledd for tynn?

Som hovedregel: For kaldt, trenger den kontakt med patogener. Så alle som våger å slå gatene på minus grader i en T-skjorte, blir ikke syk automatisk, så lenge han ikke kommer i kontakt med kalde virus. Og selv om sterk forkjølelse kan skade immunforsvaret, har det ikke blitt bevist at en liten hypotermi øker risikoen for infeksjon - så det virker egentlig ikke viktig for foreldrene våre. Cold = c